분류 전체보기 (30) 썸네일형 리스트형 아부다비에서 아이허브 이용하기 3탄) 구매한 영양제 성분표 분석 사고 보니 비타민 C와 비타민D용량이 너무 많은 것 같은 데 괜찮을까? 며칠전 아이들 영양제를 덥썩 구매해 놓고 보니 성분표를 알아봤냐는 지인의 조언에 문득 느끼는 바가 있어서 한번 분석해 보았다. 1. 성분표 수집하기 지금 먹이고 있는 약의 뒷면에 있는 성분에서 칼로리, 나트룸, 탄수화물등의 수치는 미미하여 제외하고 정리하였다. 정리를 하다보니 몇 가지 내가 체크해야할 사항이 눈에 띈다. 체크포인트 1 ) 멀티비타민에는 내가 모르는 영양성분들이 많아서 도대체 어디에 좋은 것인지 확인을 해야겠다. 체크포인트 2 ) 영양제마다 서로 중복되는 영양성분들이 있다. 섭취량의 체크가 필요하다. 많이 먹어도 안전한가? 유산균 성분표 멀티비타민 성분표 비타민C 성분표 칼슘 성분표 마그네슘 성분표 2. 멀티비타민에 있.. 아부다비에서 아이허브 이용하기 2탄) 배송기간, 배송비 및 관세 정보 아부다비에서 아이허브를 이용할 때 배송기간, 배송비와 관세, 부가세등의 부대비용에 대해서 다음의 순서로 정리를 하고자 한다. 1) 사이트 주소 2) 배송기간 : 일주일 정도 3) 배송비 : 약 146.92디르함 이상 구매시 무료 4) 세금 : 구매금액의 부가세 5% 5) 구매금액한도 : 918.2dhs 까지 6) 구매물품갯수한도 : 없는 것 같음( 금액한도에 먼저 도달함) 1) 사이트 주소 UAE 아이허브 사이트(https://ae.iherb.com/)를 이용했다. 2) 배송기간 : 일주일 정도 대략 주문하고 일주일 정도에 배송이 된다. ( 대부분 5일, Aramex 이용 ) 3) 배송비 : $40USD이상 무료 = 약 146.92디르함 이상 홈페이지에 $40USD이상인 경우 무료배송이라고 안내되어 있었.. 아부다비에서 아이허브 이용하기 1탄) 구매한 어린이 영양제 소개 문득 코로나사태로 온 가족 집에서 거의 생활하는 요즘이야말로 아이들 면역과 건강을 챙겨주기 좋은 기회가 아닐까 하는 생각이 들었다. 밥과 간식을 전보다 좀 더 신경써서 챙겨주면서도 음식에서 못 채워준 영양소들을 보충해주려는 마음으로 UAE 아이허브(https://ae.iherb.com/)에서 어린이영양제를 구매했고 내가 산 영양제들을 공유해 본다. 구매한 영양제 목록 멀티비타민, 칼슘,마그네슘, 비타민C 유산균 1) 멀티비타민(Solgar젤리형) 2) 칼슘(Solgar, 젤리형) 3) 마그네슘(Vitables,젤리형) 4) 비타민C(Vitables ,젤리형) 5) 유산균(Garden of Life, 츄잉정) (관련내용) 아부다비에서 아이허브 이용하는 팁 https://darkeng.tistory.com/.. [경제의 신과 함께_ 필기] 중세특집#2 .아랍주의, 이슬람주의 중동문화의 이해(f.박정욱) 중세특집#2 .아랍주의, 이슬람주의 중동문화의 이해(f.박정욱) 출처 https://www.youtube.com/watch?v=OAMz8F2Fy68 아랍 국가의 두 이념 : 아랍민족주의와 이슬람주의 이란과 터키는 그 나라 민족이 살고 있으나 나머지 아랍지역들은 남에 의해 국경이 쪼개어져서 지금까지 싸우는 것 같다. 쪼개진 아랍 왕정국가의 곳곳에 군부 쿠데타가 일어나서 공화정이 된다. 공화정이 된 아랍국가에는 아랍민족주의를 이념으로 한다. 같은 민족끼리 모여서 한 나라를 만들자. 단, 전제조건은 그 민족들은 서로 평등한 존재라는 것이고 신분차이가 없으므로 왕이나 왕조는 인정되지 않는다. 민족주의가 위력을 발휘하는 이유는 유럽의 경우 전쟁을 통해서 같은 민족끼리 국가를 만들고 나니 전세계에서 가장 강한 나라.. VSCode로 플러터 프로젝트 Organization 바꾸기 또는 새로 설정하기 방금 VSCode와 플러터를 설치하고 튜토리얼을 따라 새 프로젝트를 생성했다면 회사 도메인이 기본 com.example로 설정될 것이다. 새 프로젝트 이름과 합쳐져서 많은 부분에 하드코딩 되어 버리는데 이걸 나중에 자신의 도메인으로 바꿀려고 하면 여러 부분들을 찾아서 일일이 바꿔줘야 한다. 많은 플러터 설치 튜토리얼에서 이 부분을 언급하고 있지 않아 본격적으로 앱 개발을 위해 새 프로젝트를 생성해서 개발을 시작하려 했을 때 처음으로 만난 문제이다. 개발 환경 소개 OS: Mac OS X Catalina 10.15.4 IDE: VSCode 1.45.1 Flutter: 1.12.13+hotfix.9 Dart: 2.7.2 테스트일자: 2020년 6월 7일 새 프로젝트 생성을 위한 새 Organization 설.. 코드랩 플러터 앱을 파이어베이스에 연동하는 예제 따라해보기 1탄 안드로이드 구글 Codelabs에 보면 Flutter app을 Firebase에 연결하고 Firestore DB에 테이블을 생성하여 데이타를 업데이트하고 또 받아보는 간단한 튜토리얼이 있다. 아기 이름 후보를 셋 정하고 마음에 드는 이름에 투표를 하는 앱이다. 프로그래밍이란 항상 문서를 보는 것만으로는 되지 않는다. 우리가 흔히 이것을 '삽질'이라고 부르는데, 시간을 무진장 잡아먹는 부분들이 늘 생기기 마련이다. 이런 '삽질'을 통해서 '내공'을 쌓는다고 하는데 아무리 타 언어에 도가 텃다고 하더라도 새로 배우는 이 프로그래밍 언어에 삽질은 피해갈 수가 없다. Firebase for Flutter 코드랩의 플러터를 위한 파이어베이스 튜토리얼 https://codelabs.developers.google.com/co.. 건식찹쌀가루와 습식찹쌀가루의 치환법 인절미, 찹쌀호떡, 찹쌀도너츠등을 만들 때 필요한 찹쌀가루. 가끔 레시피가 습식기준인데 내가 건식찹쌀가루를 가지고 있을 때 난감하다. 역으로 레시피가 건식기준이면 내가 습식찹쌀가루를 가지고 있어도 난감하다. 고마우신 블로거님이 습식찹쌀가루의 수분량을 측정을 해주셔서 그를 토대로 편안한 치환공식을 만들어 본다. 1. 습식찹쌀가루량 알아내기 (건식찹쌀가루량을 습식찹쌀가루량으로 치환하기) 습식찹쌀가루량 = 건식찹쌀가루량 + 수분량(건식찹쌀가루량X38.8%) = 건식찹쌀가루량 X 138.8% = 건식찹쌀가루량 X 1.388 즉 습식찹쌀가루의 무게는 건식찹쌀가루의 1.38배이다. 예를 들어 건식찹쌀가루 60g이 필요하다고 하면 습식찹쌀가루 83.28g을 넣고 물의 양에서 수분량 23.28g을 빼면 되겠다. 2. .. 찹쌀호떡 레시피(부제: 아부다비에서도 맛난 찹쌀 호떡 먹고 살자) 겨울철이면 한국에 살면 쉽게 사먹을 수 있는 간식거리 호떡. 간식으로 자주 해 먹어서 부엌 벽에 늘 붙여두고 있는 가족들이 애정하는 홈메이드 찹쌀호떡이다. 이 레시피는 5년전 쯤 네이버까페 오븐앤조이에서 찾다가 시행착오끝에 정착한 레시피인데 출처는 어느 댓글이라 지금은 모르겠다. 행여나 레시피 개발자가 이 글을 보셔서 제게 알려주시면 그 때 수정하여 명시하도록 하겠다. 찹쌀호떡 레시피 - 따뜻한 물 250g(찬물과 뜨거운물 2:1) - 버터 20g (또는 식용유) - 강력분 300g - 찹쌀가루 60g - 설탕 30g - 소금 1ts - 드라이이스트 6g 호떡소 - 갈색 또는 흑설탕 - 시나몬가루 (적당히) - 견과류 다진 것(적당히) 1. 반죽하기 - 오성제빵기 이용 나의 경우는 주로 오성제빵기를 이용.. 이전 1 2 3 4 다음
